|
zo blij ☺☺
terug volgens de app ingevuld
Alles afgewogen
geprobeerd de suikers te laten,geen frisdrank,mijn water gedronken
op naar meer🥰
en tot slot wil ik meedelen jullie kunnen dat ook
top toi toi👊👊
|
92.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 42.82g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Granola, Zespri Kiwi Gold, Banaan, AH Verse Ananas , Danone Skyr Light & Free, Blauwe Bessen. Lunch: Delino Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Boni Kipfilet , Preisoep. Dinner: Philadelphia Philadelphia, Colruyt Everyday Zilveruitjes , LU Heudebert Geroosterd Brood. Snacks/Other: Sinaasappelen, Bananenbrood, Wortelen. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|