Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 82.56g | Carbs: 199.45g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана Домашняя, Пельмени Домашние с Курицей и Свининой. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Фасоль (без Соли, Отварная), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Ролл Филадельфия в Угре, Fiorelli Fragolino Bianco. Snacks/Other: Фасоль (без Соли, Отварная), Маринадо Огурец Маринованный, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#ТатьянаМ's Weight History
|