Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 41.65g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Финик, Чай с Молоком, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Говядина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Увелка Каша 5 Злаков, Чай с Молоком, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|