Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 83.57g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Плевое Дело Семечки Тыквенные, Delicato Кокосовое Масло, Радоград Семена Расторопши , Диет Пром Семена Льна, Традиции Севера Семена Кунжута, Turbo Urbo Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Global Village Сахар Тростниковый, Волжаночка Яйцо, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо, PROTEIN.COMPANY Изолят соевого белка. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Дикси Грецкий Орех, Метро Арахис Сушеный. Dinner: takemura паста соевая темная, Вареные Соевые Бобы, Соленья Варенья Фасоль Белая, Моя Цена Кукуруза Сладкая В Зернах, Стерилизованная., Олейна Подсолнечное Масло , Окей Перец Красный, Магнит Морковь Свежая, Ашан Пекинская Капуста, Выборжец Огурец Длинноплодный. Snacks/Other: Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Пятерочка Капуста Квашеная по-Деревенски, Prime Star Борщ. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|