Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
116 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2588 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 147.98g | Carbs: 283.26g.
Breakfast: Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Бузулукское Молоко Сливочное Масло, Чай с Медом, Пшеничный Хлеб, Кофемания Молочная Лапша. Lunch: Плов с Говядиной, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Пшеничный Хлеб, Магнит Яблоко. Dinner: Heinz Брусничный Соус, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Ташлинский Кефир 1%, Домашкино Творог 5%, Курага. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|