Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 77.26g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Dinner: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|