|
Доброе утро ☀️ с субботы на воскресенье ушла на 28 часовой голод. В субботу ела постную говядину, слегка тушеную капусту, козий сыр 30 грамм и кето конфету 10 грамм. В воскресенье было все то же, но уже без сыра и конфет( хочу проверить возможно в моем питании они лишние)В результате -1700
Хочу ввести такую приятную привычку на каждую неделю )
|
66.8 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
863 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 50.23g | Carbs: 9.57g.
Lunch: Печенье с какао, Перекресток Грудинка Свиная, Сало, Капуста Белокочанная, Морковь, Говядина Постная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|