Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 60.45g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Сметана 15%, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Квашеная Капуста, Овсяноблин. Lunch: Ulker Albeni, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Dinner: Сметана 15%, Хлеб Черный, Яблоко. Snacks/Other: Молочный Бидончик Творог 5%, Яблоко, Победа Шоколад Темный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimbatbeis's Weight History
|