Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 108.48g | Carbs: 89.35g.
Breakfast: Льняное Масло, Сырники Домашние, Мёд, Кофе (Растворимое), не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Булгур (Вареный), Кальмар Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Сырники Домашние, Кефир (Обезжиренный), Куриная Печень. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|