Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 55.30g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Хлеб Зерновой, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Плавленный Сыр, ВкусВилл Хурма Вяленая, Инжир, Кефир 2,5%, Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Сэн Сой Нори. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kablukov Dmitrii's Weight History
|