Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 82.46g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Помидоры, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Barilla Макароны, Индилайт Бедро Индейки, Морковь, Мандарины. Dinner: Помидоры, Bonduelle Оливки без Косточки, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Оливковое Масло. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|