Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 81.76g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Хурма, Грецкие Орехи, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Форель Слабосоленая, Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Яблоки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Сыр Российский 50%, Банан, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|