Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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653 kcal
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Fat: 13.67g | Prot: 76.13g | Carbs: 67.02g.
Breakfast: Alpro Soya Soya Light, Caffè Espresso. Lunch: Conad Tonno al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia, Bietola Cotta. Dinner: Zucchine, Zucca, Melanzana, Findus Fiori di Nasello. Snacks/Other: Ananas, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro (125g), Alpro Soya Latte di Soia, Caffè Espresso. more...
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steady weight
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SuperFre#6's Weight History
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