Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 61.43g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Манго, Здравник Цикорий Растворимый, Омлет или Яичница, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Йогурт Домашний, Сырники Домашние, Лаваш Тонкий, Колбаса, Зефир. Lunch: Груша, Сливочное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Сметана , Куриные Котлеты в Духовке, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Пятерочка Сливы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здрава Крекер Ржаной. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|