Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
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79.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2020:
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2040 kcal
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Fat: 76.73g | Prot: 180.79g | Carbs: 157.53g.
Lunch: 焼き芋, 野菜スープ, 野菜炒め, 日本ハム サラダチキン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), うめぼし, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Dinner: すき焼き, 生卵. Snacks/Other: チョコ, ザバス プロテイン, Meiji おいしい牛乳, ザバス アミノパワープロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, NEWDAYS 赤飯おにぎり. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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