Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
75 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 76.52g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Лента Хе из Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Лента Банан. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Добрянка Кета Жареная, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Кубаночка Фасоль Красная, Помидоры. Snacks/Other: Лангустины, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|