Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
107 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 114.39g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп. Dinner: Отруби, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп, Брынза, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charincev's Weight History
|