Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 85.30g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Авокадо Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Schogetten Dark Chocolate With Cocoa & Hazelnuts, Акашево Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров. Dinner: Акашево Куриное Филе, Картофель, Лук, Морковь, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Иня Теша Кеты Холодного Копчения. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikitoriay's Weight History
|