|
BB masih naik turun, tapi dibuat enjoy dan tetep happy 🤗 sekarang udah mau kelas haid dan bb kembali ke awal 68,5 .. beberapa hari ini lagi WO cardio ringan" dirumah buat hempas lemak" 🥺 terutama fokus gerakan dikaki . Btw happy weekend temen" FS.
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 46.29g | Carbs: 198.27g.
Breakfast: Madu, Bimoli Minyak Goreng, Perkedel Jagung, Kecambah, Blue Band Mentega, Nasi Putih, Sari Roti Roti Gandum, Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Goreng, ABC Saus Sambal . Lunch: Buah Naga, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Granola, Madu. Dinner: Kelapa, Perkedel Jagung, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Other: Edamame, Salak. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahmihdy's Weight History
|