|
Сейчас я делаю упор,чтобы каждая тарелка была максимально сбалансированной по бжу и витаминам. На фото мой обед, тут гречка с грибами, горошек, авокадо, квашенная капуста, помидор, куриное филе, зелень и сыр бри
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 95.31g | Carbs: 161.95g.
Breakfast: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Гармония Творог 5%, Том Арахисовая Паста Кранч, Power Pro Nuts Bar, Молокія Йогурт 1.6%, Яйцо Куриное, Яблоко Айдаред, Своя Линия Мука Цельнозерновая, VICI Чёрная Смородина , Добродия Овсяные Отруби. Lunch: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Rioba Шоколад 90%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Авокадо, Le Maubert Бри 60%, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Гречка с Грибами Мари, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо Куриное, Гречка с Грибами Мари, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. more...
|
|
74 kcal
|
Exercise:
Силовая Мари - 1 hour and 32 minutes, Apple Health - 22 hours and 28 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|