Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 97.82g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне, Maxler Протеин Isomax , Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Кета Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Хлеб Гречишный. Lunch: ЭГО Молоко 2,5%, Хурма, Магнит Филе Тилапии. Dinner: Княгинино Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Протеин Isomax . Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|