Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 127.80g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 90%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Иван-Поле Джем Вишня, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный . Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Семга, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мандарины, Хурма. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грейпфрут, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|