Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 68.58g | Carbs: 191.79g.
Breakfast: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Kellogg's Coco Pops Шоколадные Ролики, Ашан Сухари из Хлеба, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Батон, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheerfulunicorn15's Weight History
|