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Sim. Eu gosto de pratão.
View Diet Calendar, 26 November 2020:
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750 kcal
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Fat: 51.37g | Prot: 59.56g | Carbs: 17.72g.
Breakfast: 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Castanhas de Caju, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Italiana, Castanhas-do-Pará, Gergelim, Amêndoas, Farinha Aveia, Salmão, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Pepino (com Casca), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Seara Linguiça de Pernil , Seara Linguiça de Pernil com Pimenta, Azeite de Oliva. more...
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 Comments
Vou te seguir que é das minhas 😂 pratão é comigo mesmo! 👊🏻
26 Nov 20 by member: FJMPontes
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26 Nov 20 by member: Vidinha1
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Que delícia 😋😋
Será que alguém me tira uma dúvida? Sou nova por aqui e tô meio perdida...
Essa quantidade de calorias que o app indica para consumo diário já é para o emagrecimento?
26 Nov 20 by member: LuanaFSMaciel
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haha tbem adoro um pratão 😋😋😋
26 Nov 20 by member: MichelliColaco
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Gostei de ver o pratão...voce pode comer por que voce não engorda...ontem eu estava de jejum...resolvi comer...engordei 1 kg.
26 Nov 20 by member: mcecyr
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LuanaFSMaciel, comigo não funcionou, mas vc pode observar a resposta do seu corpo dentro da dieta que vc quer seguir. Eu diminui carbo, gordura e açúcares. Ainda assim como um chocolatinho qdo tenho vontade. Mas isso é de pessoa pra pessoa. Eu fui ajustando dentro do que eu quero. QUE é R .A. E me conheço, já sei o que consigo ficar sem e o que não quero me privar. Busque estudar ,ler, sobre o assunto. Assim vc pode ficar mais segura e melhorar seu desempenho nessa jornada. Aqui no fs sempre tem boas dicas tbm. força foco e determinação ajudam. Lembrando que eu não tenho nenhum problema de saúde. Hormônios ok. É sempre bom buscar ajuda profissional principalmente nesses casos.
26 Nov 20 by member: lalai 41
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Entendo! Obrigada, Lalai. Li de forma superficial mas vou estudar sobre o assunto.
26 Nov 20 by member: LuanaFSMaciel
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Sim somos duas então, amo pratão e as cores do seu está top.
19 Dec 20 by member: shopp0
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