Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 86.87g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Иван-Поле Коллаген, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фуджи Яблоко, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Нут (Вареный). Dinner: Миндаль Миндаль, Дома Куриный Бульон из Грудки, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Valio Творожный Сыр 13%, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|