|
405 kall, nasi goreng kimchi
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 45.21g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Royco Royco Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Minyak Wijen, Kecap Manis, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Kimchi, Telur Ceplok. Lunch: Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, Saus Teriyaki, Wortel, Kacang Polong, Kembang Kol, Telur Rebus. Dinner: Jamur Putih (Ditumis), Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Other: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pepaya. more...
|
|
 Comments
25 Nov 20 by member: citscake
|
25 Nov 20 by member: chubche
|
25 Nov 20 by member: sithaalw
|
25 Nov 20 by member: halloajeng16
|
25 Nov 20 by member: Putriuttyyy
|
25 Nov 20 by member: atkiah
|
25 Nov 20 by member: novinda ginting
|
25 Nov 20 by member: kesiappp
|
Simpel aja kok
• 1 butir telur diceplok (92kal)
• kimchi 15gr (3 kal)
• nasi putih 100gr (129 kal)
• 1 SDM Saori saus tiram sekitar 15gr (8 kal)
• 1 siung bawang putih (8kall)
• kecap manis 1sdm (45 kal)
• minyak wijen 2 sdt (80kall)
• dada ayam rebus 28 gr (42 kall)
• royco ayam ( 0 kall)
Cara membuat:
1) potong kimchi kecil² sesuai selera, potong juga ayam yg sudah direbus bisa juga disuwir
2) kemudian geprek bawang putih lalu cincang tumis dengan minyak wijen hingga harum masukan kimchi dan ayam lalu tumis lagi hingga harum
3) kemudian campurkan nasi putih lalu masukan bumbu seperti saori, kecap dan royco jangan lupa beri kuah dari kimchi lalu koreksi rasa
4) terakhir ceplok telur tanpa minyak. Selamat mencoba🥰
25 Nov 20 by member: Fee Fella
|
25 Nov 20 by member: starvy
|
29 Nov 20 by member: firlan_dini
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fee Fella's Weight History
|