|
260ккал) Кур биточек на пару, 30гр перловки и 50гр помидор)
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 108.25g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Живые Традиции Хлеб Радость, Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло, Томатная Паста, Краснокочанная Капуста, Морковь, Лук, Картофель. Dinner: Мандарины, Помидоры Черри, Лента Биточки Паровые, Гудвилл Перловка. Snacks/Other: Милка Вафли с Начинкой с Какао, Покрытые Молочным Шоколадом . more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Доброго времени суток, благодарю за подписку 😘
Меня зовут Аделина у меня в вайбере есть бесплатный чат.Там я выкладываю правильное питание и пп рецепты.Буду ждать вас в нашем чате у нас весело и худеем с интересом👍
Напишите мне в Viber или WhatsApp
+79875580121
Так же мы приглашаем в марафон🌹 с 1 декабря на 14 дней.
Сам марафон бесплатный меню,контроль,тренировки и мативационые задания, но скидываються участники по 150 рублей,это на призы самому результататному похудению.
Вы с нами)?
25 Nov 20 by member: artpoli
|
Я на вас не подписывалась
25 Nov 20 by member: Tanya2088
|
клетчатки мало, овощей больше в разы надо
25 Nov 20 by member: Станислав Топорин
|
Милые девчюшечки 👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89047510070 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
25 Nov 20 by member: богомолованателла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya2088's Weight History
|