Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 97.12g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебный Дом Лаваш Южный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Тонкий Край, Помидоры. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суперсуп Куриный с Вермишелью. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksana133's Weight History
|