Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 102.83g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Zero Ванильный Сироп, Творог 5%. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Нут (Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Сывороточный Протеин, Шпинат, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мандарины, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Иван-Поле Коллаген. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|