|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 86.17g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Блины на Молоке, Чай с Молоком. Lunch: Салат из Капусты, Жареным Луком, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареным Луком, Капустный Салат, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром, Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour and 35 minutes, Hiking - 51 minutes, Resting - 11 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|