Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
812 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 29.58g | Carbs: 78.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хэлси Фуд Кляфути с Вишней. Lunch: Чай с Лимоном, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Запечённый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|