Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 99.41g | Carbs: 69.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Икра Икра Нерки , Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Петруха Куриное Филе Бедра. Lunch: Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин, ВкусВилл Манго. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, SPAR Окорочок Утки без Кожи Охлаждённый . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|