Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 119.30g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Просто Зефир с Ароматом Ванили , Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Просто Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец, Бондюэль Зелёный Горошек, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Груша, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|