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Bom dia!
feliz por perder 1,1 em 23 dias, sem muito sofrimento. Devagar estou diminuindo as calorias. De agora pra frente será melhor. com o tempo vamos nos adaptando, entendendo a resposta do nosso corpo. firme no meu propósito de melhorar meu condicionamento físico e perder até 12 kg.
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63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.3 kg a Week
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