|
3 дня не считала калории по разным причинам. Еда любимую вкусную еду, но небольшими порциями. Удовлетворила все вкусовые желания, вес не набрала. Продолжаем худеть и считать 😉
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
861 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 35.72g | Carbs: 88.13g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Сахар, Капучино, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: Bounty Райское Манго. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
я тоже хочу вкусное и любимое-чипсы!!!🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
23 Nov 20 by member: polza67
|
Я тоже заметила, ем что нибудь вкусное и запретное, главное порцию уменьшить, вес продолжает уходить.
23 Nov 20 by member: И я тут
|
23 Nov 20 by member: Guln@zka
|
Да, главное не убирать вкусняшки на 100% из рациона. Считаю, что лучше раз съесть вредность в небольшом размере (и когда организм действительно в этом нуждается, а не от скуки и прочего), чем потом сорваться и метелить все подряд тазиками
24 Nov 20 by member: m.kateleto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kateleto's Weight History
|