Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 70.27g | Carbs: 95.58g.
Breakfast: ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Сливы, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо Куриное. Dinner: Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье, SPAR Филе Куриное Отварное, Alpen Gold Шоколад Max Fun . Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|