Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 94.90g | Carbs: 75.34g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Свитлогорье Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Dinner: Укроп, Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Сарепта Масло Горчичное, Kuhne Бальзамический Уксус, Махеевъ Горчица Зернистая, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tataluni's Weight History
|