Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 82.60g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Магнит Сыр Маасдам, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Спагетти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Имбирь Маринованный, Роллы, Суши Маркет Ролл Калифорния , Проспект Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Белозорие Кефир Фруктовый с Ананасовым Соком, Зеленый Чай, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m9502523120's Weight History
|