Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 93.70g | Carbs: 131.41g.
Breakfast: Хлеб, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Горбуша Соленая. Lunch: Лента Перец Чили , Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб, Кальмар. Dinner: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Вареники с Картошкой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Бондюэль Молодая Кукуруза , Китайская Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uliyana22's Weight History
|