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1200그람감량. 어제 매우 부실하게 저탄중지
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64.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1334 kcal
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Fat: 105.27g | Prot: 68.99g | Carbs: 35.36g.
Lunch: 프레지덩 무염버터, 미주라 토스트, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 블랙 올리브, 토마토, 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살. Dinner: 달걀, 돼지막창. Snacks/Other: 키토익스프레스 브라우니. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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army-navy's Weight History
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