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Fome psicológica é complicado, né?
Essa vontade de comer o tempo inteiro anda junto com minha ansiedade .. não é fisiológica, já que acabo de comer e já quero comer de novo 😂
Lutar com a nossa mente na reeducação alimentar é com certeza, a parte mais difícil pra mim (e pra muitas outras pessoas 🤦🏻♀️)..
View Diet Calendar, 22 November 2020:
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1310 kcal
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Fat: 39.38g | Prot: 91.02g | Carbs: 150.51g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Vigor Iogurte de Morango, Leite Integral, Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Patinho Grelhado, Batata no Forno (Casca Consumida). Dinner: Tapioca, Frango Desfiado, Mussarela, Requeijão Light, Ovo. Snacks/Other: Maçã, Pêssegos, Nescau Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Leite (Leite Integral), Melão Amarelo. more...
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