aitmoussahiba's Journal, 22 Nov 20

je pense que c'est trop ça, non?? 

C t un repas a 430 calories 200 g de riz blanc sans matière grasse 100 g de blanc d poulet grillé sans matière grasse Un œuf poché Et 100 ml de jus d’orange naturel 😌 Et puis , je prends que deux repas pendant la journée le déjeuner, qui est généralement de 300 à 500 calories + le snack qui se compose tj de quatre biscottes sec tartiné avec du fromage blanc naturel et un vert de thé vert environ de 200 ml  

Et des fois je rajoute un fruit Soit pomme ou orange