|
no nasi nasi club,no gula gula club,,tetap semungut hehee
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
739 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 19.95g | Carbs: 124.30g.
Breakfast: Lontong, Tempe Goreng Tepung, Sunpride Pisang Single. Lunch: Bakwan, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sawi Dimasak (dari Segar). Dinner: Pisang, Mangga. more...
|
|
 Comments
itu 22nya ttep tinggi gulanya
22 Nov 20 by member: meliabarra
|
@meliabarra thanks kk infonya,,maklum masih pemula,msh byk belajar 😊
22 Nov 20 by member: vikaindira
|
baguuiuus tak makan nasi, gula, bahkan garam enak di badan yang penting sayurnya diperbanyak
buah itu kandungan gulanya alami
asalkan tidak over 1
jangan mentang2 gula alami sekali makan 1 kg haaaa
22 Nov 20 by member: liliseksak712
|
@liliseksak712 siap kk 😁,,makasih yaa infonya
22 Nov 20 by member: vikaindira
|
22 Nov 20 by member: Ms Lady Butterfly
|
@Puspa Kusuma Dewi ,,thanks kk,,semangat juga buat kamuh😍
22 Nov 20 by member: vikaindira
|
semangat yaaa... aku jg gak makan nasi, aku ganti pake oat/tempe kukus enak.
22 Nov 20 by member: almunawwarah
|
@almunawwarah thanks kk,,semangat juga yaa untuk kamu 😍
23 Nov 20 by member: vikaindira
|
kak, saran aja.. kalau mau program no sugar, sebaiknya pilih buah jgn yg glikemiks indeks nya tinggi spt smngka, nanas, mangga, pisang.. pilih yang rendah aja kak, kaya pepaya, jambu, dll
23 Nov 20 by member: Ferenciazel
|
23 Nov 20 by member: Wulansari L
|
mangga juga fruktosa nya tinggi...sama aje makan gula
23 Nov 20 by member: rumputliar
|
@rumputliar bukn gula tambhan yg dimaksud, klo gula buah mah gpp asal makannya kalap sehari sekilo
23 Nov 20 by member: miahaqiqi8
|
banyak gula kak mangga wlpn alami, tpi kalo sekali2 gpp kok, santuy aja 😂 krn gk cuman gula doang, kan ada kandungan lain yg baik buat tubuh, yg penting jgn 5 mangga 😅 semangattt
23 Nov 20 by member: adst99
|
gula di sini fruktosa, bukan glukosa atau pemanis buatan lainnya, so its fine fruktosa dari buah atau laktosa dari susu,
23 Nov 20 by member: aabi48
|
350 kal ....kayaknya sama dgn makan nasi sama sayur n lauk
24 Nov 20 by member: retno_gumilah
|
mangga itu gulanya banyak banget 🙄 1 buah sampe 22 gram . kalo sesekali gamasalah sih hehe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaindira's Weight History
|