Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 105.67g | Carbs: 86.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Козуб Суміш Пластівців" 9 Злаків + Льон ", Грейпфрут, President Творог 0,2%, Яйцо Куриное, Козуб Суміш Пластівців" 9 Злаків + Льон ". Lunch: Билла Филе Куриное Бройлеров, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы Фигурные Океан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Билла Филе Куриное Бройлеров. Snacks/Other: Домашний Йогурт, Отруби Ржаные, President Творожна Традиция 5%, Now Foods Omega-3 Mini Gels. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|