Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
694 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 33.08g | Carbs: 89.72g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Капустняк. Snacks/Other: Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Yofi Хумус Классический, Росток Хлебцы из Жита. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little Silvermyst's Weight History
|