Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 134.00g | Carbs: 95.56g.
Breakfast: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, сырники из кофемании. Lunch: ВкусВилл Сыр Гранд Премьер, Green Ray Зелёный Горошек, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Alpro Soya Soya Unsweetened. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, торт шоколадный с вишней. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|