Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 57.67g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Чай с Молоком, Картошка Тушеная, Волков Стейк Свиной. Lunch: Маслины, Ананас (Консервированные с Соком), Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлеб Черный. Dinner: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Чай с Молоком, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Клементины, Ананас (Консервированные с Соком), Чай с Молоком, Родная Природа Мацун Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivaniya M's Weight History
|