Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 50.81g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Банан, Творожники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Мандарины, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Огурец (с Кожурой), Вдохновение Шоколад Классический, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Восход Хлеб с Отрубями, Алтай Сыр Алтайский, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheerfulunicorn15's Weight History
|