21 Nov 20 by member: Vidinha1
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21 Nov 20 by member: leandrosaraiva1
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Ficou ótima....parabéns....que dieta vc seguia nesse 1 ano? Atividade física tb?
21 Nov 20 by member: krms82
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parabéns, tá linda e com saúde 🙏🏽
21 Nov 20 by member: Carmemrita
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21 Nov 20 by member: ferrinhosz
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21 Nov 20 by member: maria ferreira123
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21 Nov 20 by member: Margareth Magalhães
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Fiz dieta cetogênica e apenas caminhadas. Confesso q sou meio preguiçosa para maiores atividades físicas.
21 Nov 20 by member: nogareclarissa
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22 Nov 20 by member: PatríciaRuiz
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Fez certinho se tivesse se exercitado a fome ⬆️ e poderia te sabotar no processo, mas agora é importante fazer musculação e cardio pra crescimento de massa e manutenção! 💪🏻🔥👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
22 Nov 20 by member: FJMPontes
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Parabéns! Mudança surpreendente. Vc teve muito foco para conseguir.
22 Nov 20 by member: Marceloncarvalho13
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Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 fiquei fitness em 2 anos de dieta (RA e exercícios físicos)
22 Nov 20 by member: glaucodsilva
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22 Nov 20 by member: mezinhojc
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22 Nov 20 by member: IsabelSena
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22 Nov 20 by member: profalessandra
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22 Nov 20 by member: leticianothaft
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22 Nov 20 by member: ednaborges11
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22 Nov 20 by member: Rúbiarosa
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É um estilo de vida diferente , que só conseguiremos manter se isso estiver bem claro em nossas mentes, pois não é apenas emagrecer e sim manter .
22 Nov 20 by member: nogareclarissa
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23 Nov 20 by member: nayaracostasimoes
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