|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 117.83g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Tahu Kukus, Pepaya. Lunch: Nasi Merah, Buncis, Tahu Kukus, Dada Ayam. Dinner: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Other: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Semangka. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 2 hours, Stretching (yoga) - 10 minutes, Work out mengecilkan perut - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agasthanevi's Weight History
|